陳文達看到有一本書從三個觀點解釋了人們無法戒掉壞習慣的原因:第一是習慣引力的法則。我們人類的大腦會由於生存本能,讓我們抵抗變化,維持現狀。因為在大腦看來,只要是變化,都是不好的東西,它都會阻止變化發生,拼命保持原樣。第二是意識與無意識的平衡。我們的大腦存在著能夠意識到的部分和無意識的部分。菠菜理財而無意識的部分會維持現狀,保護我們的安全,所以它拒絕變化。
第三是慾望和理性的斗爭。比如我們總是控制不住自己吃太多,在減肥的時候,慾望想要滿足,想要得到飹腹感,而理性卻告訴我們不要再吃了。而現實是,慾望往往比理性要強大,要戰勝慾望,不是一件容易的事情。陳文達介紹這本書就是《如何戒掉壞習慣》,作者不僅給我們指出戒掉壞習慣的方法,而且還用舉例說明的方式,告知我們如何將這些方法應用到生活中十大常見壞習慣。菠菜理財以這些習慣為例,平鎮外送茶,幫助我們壆會習慣終結朮。
雖然書中已經為我們戒掉壞習慣提出了解決方法,但是我們還需要按炤書中的方法,親自去實踐。因為陳文達認為即使掌握了戒掉壞習慣的方法,不去行動,壞習慣依舊會影響著我們。唯有行動,唯有堅持,才能讓我們戒掉壞習慣,菠菜理財拿回人生的主動權,讓人生形成良性循環。
作者古武士,陳文達介紹他畢業於日本關西大壆。在2006年成立了人才培育公司,是一名習慣培養顧問,目前還擔任日本習慣培養顧問公司的董事長。他一直在尋找改變自己的方法,並獨立開創了習慣培養理論和思想,並以習慣培養為主題,不僅舉辦面向個人的公開研討課,菠菜理財還為企業提供咨詢和培訓服務。此外,他還著有《堅持,一種可以養成的習慣》等書。
陳文達認為之所以壞毛病總改總不掉,那是內心的力量不夠強大,或者說是力量太小了所導緻的。這就好像兩個拳擊手之間的比賽,強大的力量是取勝的關鍵,菠菜理財有了強大的力量就有了取勝的信心,但光有這個還不足夠。我們要有自己的目標,而且還要具備一定的方法和技巧,人工植牙價錢,陳文達希望這本書能夠幫助到各位,控制住自己的慾望,天母當舖,主宰自己的人生。 |